SessionRaum
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      SessionRaum                          Personal Training  

Egal, ob Sie eine höhere Leistung, eine bessere Haltung, eine schönere Figur oder mehr Wohlbefinden erreichen möchten: im Personal Training liegt der Schlüssel zu Ihren Zielen.

Es gibt viele gute Gründe, ein Personal Training zu buchen:

 

o zur individuellen Verbesserung der eigenen Fitness

o nach längerer Trainingspause
o bei gesundheitlichen Problemen, die eine Teilnahme am            Gruppenunterricht (noch) nicht erlauben
o bei Zeitmangel 

o weil Sie Wert auf größtmögliche Effektivität legen

 

 

Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein.

(Joseph Pilates)

NEU: Referentin für rückengerechte                         Verhältnisprävention

Kürzlich habe ich die Schulung "Von der Verhaltens- zur Verhältnisprävention" absolviert,  welche seit 2006 von der „Aktion Gesunder Rücken e.V.“ angeboten wird. In der Schulung geht es nicht nur um Verhaltensprävention, d. h. um rückenfreundliches Verhalten und körpergerechte Bewegungsabläufe im Alltag, sondern im Schwerpunkt um die Gestaltung des persönlichen Umfelds, die so genannte Verhältnisprävention. Denn: Was nützt das beste Verhalten, wenn Möbel, Betten, Schreibtische, Bürostühle, Fahrräder Polstermöbel etc. ergonomisch nicht sinnvoll und daher rückenschädlich sind? Die Gegenstände des täglichen Lebens müssen sich durch ergonomische Gestaltung den Bedürfnissen des Benutzers anpassen, nicht umgekehrt. 

 

Den Sessionraum nutze ich in erster Linie für  

  • Personal Training und 

  • Kleingruppen-Unterricht

 

Er wird aber auch von weiteren Therapeuten genutzt. 

 

 SessionRaum  

 

Marit Freysoldt-Heiß

Kirchmayrstr. 3

82362 Weilheim

 

Telefon 0170 3829 049
E-Mail info@sessionraum.de

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© Marit Freysoldt-Heiß, SessionRaum