Faszien sind nicht nur unscheinbares Verpackungsmaterial.
Sie geben unseren Muskeln, Organen und damit unserem Körper seine Form. Sie sorgen für Elastizität, transportieren Informationen und sind am Stoffwechsel beteiligt.
Und - das ist die gute Nachricht: sie sind trainierbar.
Ein gut funktionierendes Fasziennetz spielt bei allen Bewegungen eine wichtige Rolle.
Faszientraining hält den Körper fit und beugt Verletzungen vor.