SessionRaum
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Change happens through movement

and movement heels

(Joseph Pilates)

Pilates

Die von Joseph Pilates vor knapp 100 Jahren entwickelte Methode ist ein sanftes aber äüßerst effektives Körpertraining. Basis für schnell sichtbare Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen, die zu mehr Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung führen. 

Zielgerichtete Kräftigung der stabilisierenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens verbessert die Körperhaltung.

 

Pilates ist für Frauen und Männer, Einsteiger und Geübte geeignet. Es ist ebenso ein ideales Rückbildungsprogramm für junge Mütter.

 

Durch den Einsatz verschiedener tools, wie z.B. Pilates-Ball, Pilates-Rolle, können sämtliche Pilatesübungen individuell modifiziert und an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden. So wird Pilates für Sie interessant, abwechslungsreich und effektiv.

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Marit Freysoldt-Heiß

Kirchmayrstr. 3

82362 Weilheim

 

Telefon 0170 3829 049
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